长沙学院职业规划大赛参赛作品
设计与撰写要求
（包含但不限于以下内容，仅供参考）
简而言之，职业生涯规划就是：知己、知彼，合理选择职业目标和路径，并以最优的策略、高效的行动去实现职业目标的过程。
① 自我认知（知己）：
根据“360度评估”、“职业生涯规划测评”等方法，客观分析自己的职业兴趣、能力倾向、职业价值观、行为风格、个性特征等，了解自己喜欢干什么？能够干什么？适合干什么？最看重什么？人-岗是否匹配？ 建议应用非正式评估手段进行自我认知，测评手段作为辅助。
② 职业认知（知彼）：
通过多种途径（书籍、互联网、社会实践、专家咨询、生涯人物访谈等）和方法（外部环境分析、目标职业分析、职业素质测评、SWOT分析等），全面了解目标行业、目标职业、目标企业（用人单位）的相关资讯，结合自己的专业情况、就业机会、职业选择、家庭环境、社会需求等因素，理性评估职业机会。
③ 职业生涯规划设计：
✓ 选择职业目标和路径：在自我认知、职业认知的基础上，进行职业定位，选择最适合自己的职业目标，并确定相应的职业发展路径。
ü 制定行动计划和策略（重点）：围绕职业目标的实现，制定具有针对性、明确性与可行性的行动计划，在校大学生要重视大学期间和毕业后五年内的实施计划。在制定计划时要注意区分轻重缓急，在行动计划和策略制定完成后，要加强学习、要高效行动，学会时间管理和应对干扰，确保行动计划的顺利完成。
✓ 与时俱进，灵活调整（重点）：由于社会环境、家庭环境、组织环境、个人成长曲线等变化以及各种不可预测因素的影响，一个人的职业生涯发展往往不是一帆风顺的。为了更好地主动把握人生，主动适应、利用各种变化，我们需要定期评估、反馈、调整、优化自己的职业生涯规划，包括拟定备选的职业生涯规划方案都是非常必要的。
附件三：参赛作品封面
长 沙 学 院
2013年职业规划大赛
参
赛
作
品
姓 名：­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
系 部：­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
专业班级：­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
电 话：­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
E-mail : ­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­­
附：模板
职业规划设计作品模板
说明：本模板仅供参考，切勿照抄！
正文
引言
一、自我分析
结合大赛指定的人才测评报告以及xx等分析方法，我对自己进行了全方位、多角度的的分析。
1、职业兴趣——喜欢干什么；
我的人才素质测评报告中，职业兴趣前三项是xx型（x分）、xx型（x分）和xx型（x分）。我的具体情况是……
2、职业能力——能够干什么；
我的人才素质测评报告结果显示，xx能力得分较高（x分），xx能力得分较低（x分）。我的具体情况是……
3、个人特质——适合干什么；
我的人才素质测评报告结果显示……，我的具体情况是……
4、职业价值观——最看重什么；
我的人才素质测评报告结果显示前三项是xx取向（x分）、xx取向（x分）和xx取向（x分）。我的具体情况是……
5、胜任能力——优劣势是什么。
自我分析小结：
二、职业分析
参考人才素质测评报告建议以及通过xx等途径方法，我对影响职业选择的相关外部环境进行了较为系统的分析。
1、家庭环境分析
如经济状况、家人期望、家族文化等以及对本人的影响
2、学校环境分析
如学校特色、专业学习、实践经验等
3、社会环境分析
如就业形势、就业政策、竞争对手等
4、职业环境分析
u 行业分析
（如xx行业现状及发展趋势，人业匹配分析）
u 职业分析
（如xx职业的工作内容、工作要求、发展前景，人岗匹配分析）
u 企业分析
（如xx单位类型、企业文化、发展前景、发展阶段、产品服务、员工素质、工作氛围等，人企匹配分析）
u 地域分析
（如xx工作城市的发展前景、文化特点、气候水土、人际关系等，人城匹配分析）
职业分析小结：
三、职业定位
综合第一部分（自我分析）及第二部分（职业分析）的主要内容得出本人职业定位的SWOT分析：
内部环境因素 |
优势因素（S） |
弱势因素（W） |
|
|
外部环境因素 |
机会因素（O） |
威胁因素（T） |
|
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结论：
职业目标 |
将来从事（xx行业的）xx职业 |
职业发展策略 |
举例：进入xx类型的组织（到xx地区发展） |
职业发展路径 |
举例：走专家路线（管理路线等） |
具体路径 |
举例：xx员——初级xx——中级xx——高级xx |
四、计划实施
计划实施一览表
计划名称 |
时间跨度 |
总目标 |
分目标 |
计划内容 （参考） |
策略和措施 （参考） |
备注 |
短期计划 （大学计划） |
2007年～20xx年 |
如大学毕业时要达到 … |
如：大一要达到…大二要达到... 或在xx方面要达到… |
如专业学习、 职业技能培养、职业素质提升、职业实践计划等 |
如大一以适应大学生活为主，大二以专业学习和掌握职业技能为主…，或为了实现xx目标，我要… |
大学生职业规划的重点 |
中期计划 （毕业后五年计划） |
20xx年～20xx年 |
如毕业后第五年时要达到 … |
如毕业后 第一年要 第二年要…或在xx方面要达到… |
如职场适应、三脉积累（知脉、人脉、钱脉）、岗位转换及升迁等 |
省略 |
大学生职业规划的重点 |
长期计划 （毕业后十年或以上计划） |
20xx年～20xx 年 |
如退休时要达到 … |
如毕业后 第十年要 第二十年要… |
如事业发展，工作、生活关系，健康，心灵成长，子女教育，慈善等 |
省略 |
方向性规划 |
详细执行计划如下：
本人现正就读大学（研究生）x年级，我的大学计划是。。。。。。
五、评估调整
职业生涯规划是一个动态的过程，必须根据实施结果的情况以及因应变化进行及时的评估与修正。
1、评估的内容：
n 职业目标评估（是否需要重新选择职业？）假如一直……，那么我将……
n 职业路径评估（是否需要调整发展方向？）当出现……的时候，我就……
n 实施策略评估（是否需要改变行动策略？）如果……，我就……
n 其它因素评估（身体、家庭、经济状况以及机遇、意外情况的及时评估）
2、评估的时间：
一般情况下，我定期（半年或一年）评估规划；
当出现特殊情况时，我会随时评估并进行相应的调整。
3、规划调整的原则
结束语 肆螁蚂羁芁蚇蚁肃膄薃蚀膅荿葿虿袅膂莅蚈羇莈蚃螈肀膁蕿螇膂莆蒅螆袂腿莁螅肄莄莇螄膆芇蚆螃袆蒃薂螂羈芅蒈螂肁蒁莄袁膃芄蚂袀袃肇薈衿羅节蒄袈膇肅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅袆肁荿薁袅膄膁蒇羄袃莇莃羃羆膀蚂羂肈莅蚈羁芀膈薄羁羀蒄蒀薇肂芆莆薆膅蒂蚄薅袄芅薀蚄羇蒀蒆蚄聿芃莂蚃膁肆螁蚂羁芁蚇蚁肃膄薃蚀膅荿葿虿袅膂莅蚈羇莈蚃螈肀膁蕿螇膂莆蒅螆袂腿莁螅肄莄莇螄膆芇蚆螃袆蒃薂螂羈芅蒈螂肁蒁莄袁膃芄蚂袀袃肇薈衿羅节蒄袈膇肅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅袆肁荿薁袅膄膁蒇羄袃莇莃羃羆膀蚂羂肈莅蚈羁芀膈薄羁羀蒄蒀薇肂芆莆薆膅蒂蚄薅袄芅薀蚄羇蒀蒆蚄聿芃莂蚃膁肆螁蚂羁芁蚇蚁肃膄薃蚀膅荿葿虿袅膂莅蚈羇莈蚃螈肀膁蕿螇膂莆蒅螆袂腿莁螅肄莄莇螄膆芇蚆螃袆蒃薂螂羈芅蒈螂肁蒁莄袁膃芄蚂袀袃肇薈衿羅节蒄袈膇肅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅袆肁荿薁袅膄膁蒇羄袃莇莃羃羆膀蚂羂肈莅蚈羁芀膈薄羁羀蒄蒀薇肂芆莆薆膅蒂蚄薅袄芅薀蚄羇蒀蒆蚄聿芃莂蚃膁肆螁蚂羁芁蚇蚁肃膄薃蚀膅荿葿虿袅膂莅蚈羇莈蚃螈肀膁蕿螇膂莆蒅螆袂腿莁螅肄莄莇螄膆芇蚆螃袆蒃薂螂羈芅蒈螂肁蒁莄袁膃芄蚂袀袃肇薈衿羅节蒄袈膇肅蒀袇袇莀莆袆罿膃蚅袆肁荿薁袅膄膁蒇羄袃莇莃羃羆膀蚂羂肈莅蚈羁芀膈薄羁羀蒄蒀薇肂芆莆薆膅蒂蚄薅袄芅薀蚄羇蒀蒆蚄聿芃莂蚃膁肆螁蚂羁芁蚇蚁肃膄薃蚀膅荿葿虿袅膂莅蚈羇莈蚃螈肀膁蕿螇膂莆蒅螆袂腿莁螅肄莄莇螄膆芇蚆螃袆蒃薂螂羈芅蒈螂肁蒁莄袁膃
